Im und mit dem Wald


Mein Konzept für Bewegungs- und Biophilia Training im Wald basiert auf der Verbindung von Urformen der Bewegung und der aktiven Einbeziehung einer natürlichen gesunden Umgebung. Dabei nutze ich zusätzlich sinnvolle Methoden der modernen Trainingswissenschaft. Der Wald bietet uns alles was wir dazu brauchen. Den weichen Boden zum Gehen und Laufen. Baumstämme, Äste und Zapfen zum Trainieren von Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Und natürlich die sauerstoffreiche Luft sowie die Geräusche des Waldes, die uns während des Trainings nicht nur begleiten sondern die Wirkung des Trainings potenzieren.