Personal Training


Um wirkliche Erfolge zu erzielen, welche auch dauerhaft anhalten, ist es nötig, auf die einzelnen Bewegungen und deren Durchführungen zu achten. Auch gilt es, die Tagesform sowie die Lust und Laune zu berücksichtigen. Bewegung soll Spaß machen und keinen Zwang darstellen, auch wenn es anfänglich sicherlich Überwindung ist. Aber auch hier ist Personaltraining der effizienteste Motivator. Für mich liegen Qualität und Individualität sehr nahe beieinander.

 


Das bekommen Sie beim Personal Training von mir

  • In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen Ihr Anliegen, Ihre Ziele und Wünsche. Ich zeige Ihnen wie das Waldbewegungs- und Biophilia Training aussieht und Sie entscheiden dann, ob Sie an dem Training teilnehmen möchten. Nach ausfüllen des Gesundheitsfragebogens erarbeite ich für Sie ein Gesundheits- und Trainingskonzept, das sich an Ihren Zielen, Wünschen und gesundheitlichen Voraussetzungen orientiert.
  • Meine Trainingsstunden finden im Wald statt. Je nach Wunsch ist aber auch ein anderer Ort buchbar.
  • Um das Training bzw. den Wald-Entspannungstag für Sie bereits entspannt zu beginnen, enthält mein Angebot einen optionalen Abhol- und Fahrservice.
  • Meine Angebote können je nach Ihrem Wunsch kombiniert oder individuell gestaltet werden. Zum Beispiel Waldbewegungstraining mit Ernährungsberatung und Entspannungsmassage.
  • Meine Angebote und Leistungen sind ganzjährig buchbar.
  • Bei der entsprechenden Schneelage im Winter, biete ich einen Großteil meiner Leistungen auch mit Langlauf Ski an.