Angebote und Leistungen
Waldbewegungs- und Biophilia Training
Ursprüngliches und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Biophilia-Effekt aus Intervalltraining mit Laufen, Gehen und Partnerübungen sowie Übungen von Kraft,
Koordination, Gymnastik und Beweglichkeit. Meditations- und Achtsamkeitssübungen
Waldbaden/Wald-Entspannungstag
Gesundheitscoaching mit achtsamen, absichtslosem Schlendern und Verweilen im Wald. Wir laufen und sitzen in der Stille, aber
tauschen uns auch aus. Die Sinne sind dabei weit geöffnet. An Bächen und unter Bäumen praktizieren wir Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen. Beim Wald-Entspannungstag Wohlfühlmassagen mit
inbegriffen.
Waldspaziergang/Sportbegleitung
Begleitung beim Waldspaziergang oder beim Sport im Wald.
Wanderbegleitung und Gesprächspartner
Wie, was, wann und wovon essen? Jeder Mensch is(s)t anders.
7-Tage Ernährungsprotokoll mit Auswertung und anschließender Gesundheits-/Ernährungsberatung.
Regeneration und Erholung durch mobile Entspannungsmassagen
- Waldentspannungsmassagen
Glückskind: Der Gesundheits- und Bewegungsplatz für Kinder im Wald
Kinderbetreuung im Wald mit Laufen, Gehen, Springen, Werfen, Fangen, Gymnastik, Motorikschulung, Koordinationsübungen, Beweglichkeitsübungen, freiem Spiel,
Achtsamkeitsübungen, Spaß und gesunder Zwischenmahlzeit sowie dem Erwerb von naturwissenschaftlichen Kenntnissen und Kompetenzen.